Tout savoir sur l’apnée du sommeil : causes, symptômes et traitement

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L’apnée du sommeil est un des troubles du sommeil les plus fréquents. Non seulement gênant pour vous, elle peut aussi l’être pour votre entourage… Mais comment l’identifier ? Et surtout, comment la traiter ?  L’apnée du sommeil, c’est quoi ? L’apnée du sommeil se caractérise par une respiration anormale durant le sommeil. Pendant que vous […]

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Insomnie : comment une application peut-elle améliorer votre sommeil (scientifiquement prouvé) ?

5 mins

Vous êtes à la recherche d’un traitement contre l’insomnie ? Une application pour trouver le sommeil peut être votre solution grâce à un programme facile, accessible et efficace pour vous aider à mieux dormir sans somnifère, directement sur votre téléphone. Comprendre l’insomnie Aujourd’hui près de 1 français sur 2 dort mal. Et l’insomnie est le […]

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Les troubles du sommeil, c’est quoi ?

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1 français sur 3 souffrirait de troubles du sommeil. Mais qu’entend-on exactement par troubles du sommeil ? Quelles sont leurs causes, leurs symptômes et leurs conséquences ? Quel type de population est plus susceptible d’en avoir ? Voici les réponses à toutes vos questions. Pour commencer simplement, les troubles du sommeil sont des états qui […]

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Insomnie : quand s’inquiéter et quel traitement ?

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Selon plusieurs études, l’insomnie touche 15 à 20% des français, mais aujourd’hui plus de la moitié des français disent souffrir de troubles du sommeil. L’insomnie est un trouble souvent pris à la légère et peu traité alors qu’il peut avoir de graves conséquences sur la santé. Alors quand faut-il s’en inquiéter et quel traitement adopter […]

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L’insomnie : causes et symptômes

7 mins

L’insomnie est un trouble du sommeil répandu qui, selon une étude, l’insomnie touche 14% des français. Mais sait-on réellement de quoi il s’agit ? Quelles sont les causes et les symptômes de l’insomnie ? Comment la prévenir ? Comme tout autre problème, avant de remédier à ses insomnies, il faut comprendre de quoi il s’agit précisément.  […]

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Médicaments pour dormir : quels sont les effets des somnifères ?

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Ces dernières décennies, les troubles de sommeil comme l’insomnie ont nettement augmenté. Très souvent, la solution proposée pour bien dormir est la prise de médicaments pour dormir : les somnifères. Mais quels sont leurs effets ? Sont-ils vraiment efficaces ? Les médicaments pour dormir ne procurent pas un sommeil naturel Les somnifères et tout autre […]

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6 astuces pour dormir sans somnifères

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Hacker votre sommeil. Comment mieux dormir en appliquant des astuces simples et efficaces ? Voici quelques astuces qui vous aideront à mieux dormir.

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Troubles du sommeil : tout savoir sur l’hypersomnie

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Le syndrome de Kleine-Levin est une maladie très rare qui crée un grand besoin de sommeil, jusqu'à 20 heures par jour. Que savons-nous de l'hypersomnie ?

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Insomnie : comment dormir sans somnifères ?

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On a souvent tendance à croire que les seuls remèdes face aux insomnies sont les somnifères. Dans cet article, vous découvrirez plusieurs solutions non médicamenteuses pour retrouver le sommeil.

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Troubles du sommeil : tout savoir sur la paralysie du sommeil

6 mins

Beaucoup d'entre nous l'ont vécu au moins une fois dans leur vie : se réveiller, mais être incapable de bouger. Pour tout savoir sur la paralysie du sommeil, c'est par ici !

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